Make Healthy Living A Habit
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305.28千卡
10.87克
23.04克
14.51克
0.16克
面包 150克
鲤鱼 300克
鸡蛋(红皮) 60克
猪油(炼制) 120克
淀粉(豌豆) 5克
甜面酱 10克
料酒 10克
精盐 3克
大葱 5克
姜 5克
香油 10克
①面包去边皮,切成厚4至5毫米的片4块,鱼肉斩成泥,加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。
②将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上,用刀搭平。
③猪油锅五成热时,放入鱼吐司炸,炸至呈黄色后出锅。
④每块切成8小块,盘边上加甜酱(甜酱加少许水、糖,用筷拌匀,上笼蒸5分钟,加麻油)。
软嫩清香,味美可口,能增加孕期妇女的食欲。
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