泡椒牛肉丝

泡椒牛肉丝

热量：89.97千卡（100克可食部分）

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泡椒牛肉丝的营养成分

每100克可食部分

  • 89.97千卡

    热量

  • 10.03克

    蛋白质

  • 4.37克

    脂肪

  • 1.84克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

泡椒牛肉丝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)89.97
碳水化合物(克)1.84
脂肪(克)4.37
蛋白质(克)10.03
纤维素(克)0.45
维生素A(微克)29.35
维生素C(毫克)2.90
维生素E(毫克)2.85
胡萝卜素(微克)19.35
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)3.18
胆固醇(毫克)28.06
镁(毫克)13.48
钙(毫克)20.13
铁(毫克)1.73
锌(毫克)1.96
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.08
钾(毫克)187.16
磷(毫克)99.65
钠(毫克)49.97
硒(微克)5.26

泡椒牛肉丝介绍

1、牛肉切粗丝调味上浆，泡椒切丝，芹菜切丝。

2、牛肉下温油锅内滑油取出。

3、炒香泡椒丝，放芹菜丝翻炒

4、下牛肉丝炒匀即可。

泡椒牛肉丝的功效与作用

牛肉低脂肪，芹菜粗纤维，辣椒又可帮助脂肪燃烧，这是一道减肥菜。
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