嫩炸牛排

嫩炸牛排

热量：229.41千卡（100克可食部分）

人气(3890)

嫩炸牛排的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 229.41千卡

    热量

  • 11.21克

    蛋白质

  • 11.84克

    脂肪

  • 20.95克

    碳水化合物

  • 0.21克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)229.41
碳水化合物(克)20.95
脂肪(克)11.84
蛋白质(克)11.21
纤维素(克)0.21
维生素A(微克)30.80
维生素C(毫克)2.06
维生素E(毫克)8.62
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.03
胆固醇(毫克)87.93
镁(毫克)15.55
钙(毫克)27.66
铁(毫克)1.78
锌(毫克)1.68
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.07
钾(毫克)144.93
磷(毫克)100.72
钠(毫克)300.74
硒(微克)3.91

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