南瓜排骨汤

南瓜排骨汤

热量：28.11千卡（100克可食部分）

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南瓜排骨汤的营养成分

每100克可食部分

  • 28.11千卡

    热量

  • 1.27克

    蛋白质

  • 0.83克

    脂肪

  • 4.26克

    碳水化合物

  • 0.63克

    纤维素

南瓜排骨汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)28.11
碳水化合物(克)4.26
脂肪(克)0.83
蛋白质(克)1.27
纤维素(克)0.63
维生素A(微克)109.59
维生素C(毫克)5.92
维生素E(毫克)0.32
胡萝卜素(微克)656.55
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.50
胆固醇(毫克)6.08
镁(毫克)7.08
钙(毫克)12.42
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.18
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.07
钾(毫克)120.34
磷(毫克)23.46
钠(毫克)16.74
硒(微克)0.73

南瓜排骨汤介绍

1. 猪排骨洗净后斩断；

2. 老南瓜洗净切大片；

3. 红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净；

4. 将原料放入汤锅内，加入适量清水；

5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

南瓜排骨汤的功效与作用

此汤具有养气益血的作用。

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