蜜汁红芋

蜜汁红芋

热量:92.07千卡(100克可食部分)

人气(3235)

蜜汁红芋的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 92.07千卡

    热量
  • 0.63

    蛋白质
  • 0.21

    脂肪
  • 23.88

    碳水化合物
  • 1.96

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)92.07
碳水化合物(克)23.88
脂肪(克)0.21
蛋白质(克)0.63
纤维素(克)1.96
维生素A(微克)111.61
维生素C(毫克)3.63
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)669.64
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.18
胆固醇(毫克)
(毫克)15.39
(毫克)18.20
(毫克)0.32
(毫克)0.17
(毫克)0.05
(毫克)0.07
(毫克)79.16
(毫克)23.27
(毫克)63.55
(微克)0.20

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