明目银耳

明目银耳

热量：61.98千卡（100克可食部分）

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明目银耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 61.98千卡

    热量

  • 3.38克

    蛋白质

  • 4.45克

    脂肪

  • 2.53克

    碳水化合物

  • 0.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)61.98
碳水化合物(克)2.53
脂肪(克)4.45
蛋白质(克)3.38
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)80.67
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.86
胡萝卜素(微克)1.48
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.18
胆固醇(毫克)123.84
镁(毫克)4.22
钙(毫克)12.39
铁(毫克)0.88
锌(毫克)0.47
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
钾(毫克)79.87
磷(毫克)53.65
钠(毫克)130.67
硒(微克)6.14

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