马铃薯胡萝卜汤

马铃薯胡萝卜汤

热量：24.71千卡（100克可食部分）

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马铃薯胡萝卜汤的营养成分

每100克可食部分

  • 24.71千卡

    热量

  • 0.78克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 5.64克

    碳水化合物

  • 0.77克

    纤维素

马铃薯胡萝卜汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)24.71
碳水化合物(克)5.64
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.78
纤维素(克)0.77
维生素A(微克)104.05
维生素C(毫克)1.97
维生素E(毫克)0.06
胡萝卜素(微克)626.07
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)7.93
钙(毫克)6.57
铁(毫克)0.25
锌(毫克)0.11
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.06
钾(毫克)112.73
磷(毫克)15.21
钠(毫克)83.57
硒(微克)0.21

马铃薯胡萝卜汤介绍

1. 马铃薯（土豆）削皮，胡萝卜去皮洗净，均切成滚刀块。
2. 锅放入适量的水，再加入马铃薯，胡萝卜煮30分钟，将马铃薯，胡萝卜捞出，压成细泥，再倒回锅中搅匀，加盐调好口味即成。

马铃薯胡萝卜汤的功效与作用

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