萝卜煎饼

萝卜煎饼

热量:287.10千卡(100克可食部分)

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萝卜煎饼的营养成分

每100克可食部分
  • 287.10千卡

    热量
  • 10.14克

    蛋白质
  • 13.40克

    脂肪
  • 33.19克

    碳水化合物
  • 2.53克

    纤维素

萝卜煎饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)287.10
碳水化合物(克)33.19
脂肪(克)13.40
蛋白质(克)10.14
纤维素(克)2.53
维生素A(微克)22.53
维生素C(毫克)5.09
维生素E(毫克)5.84
胡萝卜素(微克)38.20
维生素B1(毫克)0.19
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.74
胆固醇(毫克)70.85
镁(毫克)51.21
钙(毫克)57.20
铁(毫克)1.95
锌(毫克)0.96
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.21
钾(毫克)178.08
磷(毫克)132.71
钠(毫克)574.07
硒(微克)6.31

萝卜煎饼介绍

1、将萝卜、腊肠、香葱洗净后切碎,腊肠可留有一定的厚度,留10g葱花做调料。

2、用刨刀将萝卜磨碎。

3、将面粉、玉米淀粉、食盐、白胡椒粉、鸡蛋、水、芝麻油、芝麻、虾米、腊肠、萝卜碎、葱花混合在一起,拌匀。

4、然后中火加热不粘锅,倒入1茶匙的油。撒些芝麻在热锅中,然后倒入约2勺面糊。

5、用刮板将面糊刮开成一个圆饼。撒些芝麻,煎3-4分钟至表面呈金棕色,即可翻面。

6、锅底干了便加油,再继续煎反面,约1分钟,然后再翻一面,煎1分钟,再翻第二面,再煎1分钟,起锅。表皮便会咸香酥脆。

7、切好的萝卜煎饼,蘸着酱汁,送进嘴里,外酥里软,好吃得停不下来。

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