莲子龙眼汤

莲子龙眼汤

热量：42.82千卡（100克可食部分）

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莲子龙眼汤的营养成分

每100克可食部分

  • 42.82千卡

    热量

  • 1.24克

    蛋白质

  • 0.25克

    脂肪

  • 9.02克

    碳水化合物

  • 0.19克

    纤维素

莲子龙眼汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)42.82
碳水化合物(克)9.02
脂肪(克)0.25
蛋白质(克)1.24
纤维素(克)0.19
维生素A(微克)0.02
维生素C(毫克)0.51
维生素E(毫克)0.16
胡萝卜素(微克)0.14
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.22
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.70
钙(毫克)5.48
铁(毫克)0.29
锌(毫克)0.19
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.32
钾(毫克)36.50
磷(毫克)25.57
钠(毫克)1.07
硒(微克)0.39

莲子龙眼汤介绍

1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水大火煮开；
2.用小火煮1小时；
3.加入蜂蜜即成。

莲子龙眼汤的功效与作用

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