莲藕小豆猪胰汤

莲藕小豆猪胰汤

热量：82.54千卡（100克可食部分）

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莲藕小豆猪胰汤的营养成分

每100克可食部分

  • 82.54千卡

    热量

  • 1.82克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 9.16克

    碳水化合物

  • 0.89克

    纤维素

莲藕小豆猪胰汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)82.54
碳水化合物(克)9.16
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.82
纤维素(克)0.89
维生素A(微克)1.72
维生素C(毫克)13.96
维生素E(毫克)1.10
胡萝卜素(微克)12.10
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.22
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.50
钙(毫克)17.01
铁(毫克)0.91
锌(毫克)0.21
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.49
钾(毫克)128.57
磷(毫克)36.71
钠(毫克)111.49
硒(微克)0.35

莲藕小豆猪胰汤介绍

1. 莲藕用水洗净，原枝去皮；
2. 赤小豆和陈皮用水浸透，洗净；
3. 猪胰用水洗净，去脂肪筋膜；
4. 用适量水，猛火煲至滚；
5. 放入全部材料，用慢火煲至约3小时；
6. 加盐调味，即可饮用。

莲藕小豆猪胰汤的功效与作用

健脾开胃食谱 补血食谱 美容菜谱 补气食谱 补虚养身食谱
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