凉拌西兰花

凉拌西兰花

热量：78.33千卡（100克可食部分）

人气(3881)

凉拌西兰花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 78.33千卡

    热量

  • 4.56克

    蛋白质

  • 2.73克

    脂肪

  • 11.09克

    碳水化合物

  • 4.65克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)78.33
碳水化合物(克)11.09
脂肪(克)2.73
蛋白质(克)4.56
纤维素(克)4.65
维生素A(微克)957.88
维生素C(毫克)38.87
维生素E(毫克)3.34
胡萝卜素(微克)5745.80
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)0.99
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)30.15
钙(毫克)79.91
铁(毫克)11.18
锌(毫克)0.94
铜(毫克)0.07
锰(毫克)1.15
钾(毫克)112.36
磷(毫克)86.55
钠(毫克)395.82
硒(微克)0.99

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