热量:44.77千卡(100克可食部分)
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44.77千卡
热量2.83克
蛋白质1.24克
脂肪5.93克
碳水化合物2.23克
纤维素5.把汤汁浇上,稍微腌制几分钟让他入味就可以吃啦!开胃爽口,酸辣美味~
小贴士:
1.豇豆一定要煮熟,虽然生的豇豆也是可以吃的,但是半生不熟的豇豆吃起来有导致食物中毒的可能哦。
2.夏天吃凉拌菜,过凉水的时候要用可以直接喝的矿泉水或凉白开,一定不能用自来水,以免导致肠胃不舒服。
3.烫好后的豇豆用凉开水泡凉,颜色会更绿,口感也会更脆,一道菜要好吃,一些看似不起眼的小细节有时候确实关键哦,稍微煮一下,菜的口感就会棒很多。稍微留意下吧。