口味土豆条

口味土豆条

热量:106.92千卡(100克可食部分)

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口味土豆条的营养成分

每100克可食部分
  • 106.92千卡

    热量
  • 2.62克

    蛋白质
  • 3.53克

    脂肪
  • 17.09克

    碳水化合物
  • 1.35克

    纤维素

口味土豆条营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)106.92
碳水化合物(克)17.09
脂肪(克)3.53
蛋白质(克)2.62
纤维素(克)1.35
维生素A(微克)8.71
维生素C(毫克)24.95
维生素E(毫克)2.28
胡萝卜素(微克)52.25
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.02
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)23.32
钙(毫克)9.82
铁(毫克)0.96
锌(毫克)0.48
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.31
钾(毫克)328.80
磷(毫克)41.56
钠(毫克)3.13
硒(微克)0.46

口味土豆条介绍

1、土豆去皮,切条,粗一点比较好;

2、将土豆条倒入锅中,加清水,水量没过土豆,加三四片香叶和1勺盐,开火煮;水开后继续煮4-5分钟,即可关火,将土豆条沥干,备用。

3、锅烧热后,倒入适量油,再将干辣椒剪碎,小火炸出香味;

4、下入土豆条,继续用小火煸3分钟左右;

5、加入葱花和适量十三香,用筷子将调料拌均匀,使之附在土豆条上;

6、继续煸至土豆表面略焦黄即可。

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