Make Healthy Living A Habit
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97.17千卡
5.26克
6.66克
4.63克
1.28克
菠菜 300克
松花蛋(鸡蛋) 50克
鸭蛋黄 40克
精盐 2克
花生油 5克
辣椒油 2克
大蒜(白皮) 2克
1 .菠菜择洗净,切成段。
2. 锅中注水烧沸,放入菠菜段焯熟,捞出沥干。
3. 松花蛋、咸鸭蛋去壳切丁。
4. 炒锅注油烧热,放入菠菜段、盐略炒盛盘内。
5. 炒锅注油烧热,下入蒜瓣煽至上色。
6. 放入松花蛋丁、咸鸭蛋丁略炒。
7. 加高汤烧开,淋上花椒油。
8. 浇在菠菜段上即可。
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