鸡蛋炒虾仁

鸡蛋炒虾仁

热量：93.44千卡（100克可食部分）

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鸡蛋炒虾仁的营养成分

每100克可食部分

  • 93.44千卡

    热量

  • 21.56克

    蛋白质

  • 5.34克

    脂肪

  • 2.51克

    碳水化合物

  • 0.30克

    纤维素

鸡蛋炒虾仁营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)93.44
碳水化合物(克)2.51
脂肪(克)5.34
蛋白质(克)21.56
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)126.82
维生素C(毫克)8.57
维生素E(毫克)1.07
胡萝卜素(微克)68.56
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)1.89
胆固醇(毫克)469.85
镁(毫克)86.66
钙(毫克)217.89
铁(毫克)4.82
锌(毫克)1.87
铜(毫克)0.87
锰(毫克)0.31
钾(毫克)292.51
磷(毫克)293.48
钠(毫克)1837.03
硒(微克)51.16

鸡蛋炒虾仁介绍

1.虾仁用白胡椒粉和黄酒少许精盐腌制一小会；
2.放入葱和杭椒；
3.放入鸡蛋和蚝油；
4.搅拌均匀；
5.锅中放油倒入蛋液；
6.不停翻炒；
7.炒熟即可。

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