姜丝炒墨鱼

姜丝炒墨鱼

热量：91.39千卡（100克可食部分）

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姜丝炒墨鱼的营养成分

每100克可食部分

  • 91.39千卡

    热量

  • 12.13克

    蛋白质

  • 2.77克

    脂肪

  • 4.67克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

姜丝炒墨鱼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)91.39
碳水化合物(克)4.67
脂肪(克)2.77
蛋白质(克)12.13
纤维素(克)0.53
维生素A(微克)5.47
维生素C(毫克)0.78
维生素E(毫克)2.35
胡萝卜素(微克)33.20
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.56
胆固醇(毫克)176.56
镁(毫克)39.13
钙(毫克)17.25
铁(毫克)1.13
锌(毫克)1.12
铜(毫克)0.57
锰(毫克)0.71
钾(毫克)370.21
磷(毫克)133.96
钠(毫克)285.90
硒(微克)29.43

姜丝炒墨鱼介绍

1.将生姜切丝，

2.墨鱼（去骨）洗净，切片，

3.放油、盐同炒。

姜丝炒墨鱼的功效与作用

月经不调食谱 补血食谱 滋阴食谱 脾调养食谱 通乳食谱
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