Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：48.26千卡（100克可食部分）
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48.26千卡
热量3.61克
蛋白质2.37克
脂肪3.12克
碳水化合物0.03克
纤维素1.将米洗净，用精盐腌拌，器皿内加水烧滚后下米，高火12分钟，先煮成粥。
2.黄花鱼去鳞内和内脏洗净，用精盐稍拌，放在器皿内煎至两面焦黄时，加入1汤碗清水，将鱼熬熟取出，拆肉，将鱼骨放回鱼汤内继续熬，熬好鱼汤后去掉鱼骨，将鱼汤倒入粥内加熟油同煮，高火5分钟。
3.食用时加姜丝、香菜末和葱粒、酱油。
1、开胃益气，明目安神；
2、适用于胃、十二指肠溃疡，肺结核等症；
3、婴幼儿营养补充、妇女产后恢复。
