黄瓜苦瓜粥

黄瓜苦瓜粥

热量：35.03千卡（100克可食部分）

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黄瓜苦瓜粥的营养成分

每100克可食部分

  • 35.03千卡

    热量

  • 0.72克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 7.96克

    碳水化合物

  • 0.19克

    纤维素

黄瓜苦瓜粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)35.03
碳水化合物(克)7.96
脂肪(克)0.07
蛋白质(克)0.72
纤维素(克)0.19
维生素A(微克)2.42
维生素C(毫克)4.92
维生素E(毫克)0.18
胡萝卜素(微克)14.39
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.14
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.11
钙(毫克)4.06
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.12
钾(毫克)34.48
磷(毫克)13.64
钠(毫克)0.78
硒(微克)0.25

黄瓜苦瓜粥介绍

粳米加水1000毫升小火慢熬至粥将成时，加入黄瓜、苦瓜和冰糖熬至瓜熟糖溶。分2次空腹服。

黄瓜苦瓜粥的功效与作用

可辅治中暑烦渴、痢疾。
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