红豆紫米粥

1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天。

2、将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。

3、等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。

4、在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。