红豆沙包子

红豆沙包子

热量：305.62千卡（100克可食部分）

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红豆沙包子的营养成分

每100克可食部分

  • 305.62千卡

    热量

  • 10.31克

    蛋白质

  • 2.09克

    脂肪

  • 63.51克

    碳水化合物

  • 2.60克

    纤维素

红豆沙包子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)305.62
碳水化合物(克)63.51
脂肪(克)2.09
蛋白质(克)10.31
纤维素(克)2.60
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.07
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.27
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.76
钙(毫克)36.11
铁(毫克)4.20
锌(毫克)0.25
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.21
钾(毫克)156.01
磷(毫克)122.40
钠(毫克)12.61
硒(微克)3.93

红豆沙包子介绍

1.面粉和糖混合在一起，酵母粉溶于水中，将酵母水倒入面粉中，揉成稍光滑的面团，用保鲜膜盖上醒5分钟
2.将红豆沙平均分成10份备用
3.将醒好的面团平均分成10份
4.擀成圆形
5.放上豆沙馅
6.包成包子的形状

红豆沙包子的功效与作用

富含碳水化合物
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