红豆包

红豆包

别名：豆沙包;豆包;粘豆包

热量：228.75千卡（100克可食部分）

人气：4873人阅读

红豆包的营养成分

每100克可食部分

  • 228.75千卡

    热量

  • 6.27克

    蛋白质

  • 1.38克

    脂肪

  • 48.45克

    碳水化合物

  • 1.49克

    纤维素

红豆包营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)228.75
碳水化合物(克)48.45
脂肪(克)1.38
蛋白质(克)6.27
纤维素(克)1.49
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.65
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.88
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.79
钙(毫克)30.02
铁(毫克)4.95
锌(毫克)0.67
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.65
钾(毫克)126.21
磷(毫克)96.34
钠(毫克)12.15
硒(微克)2.12

红豆包介绍

1.将鲜酵母加温水搅,调成糊状,倒入面粉,再加水拌和揉透,静置2小时。
2.将面团搓条,摘成坯子,再揿成中间厚、周转薄的圆形皮子,将红豆沙馅心包在皮子内同时放一小块糖板油丁。
3.沙包上笼后搁置23分钟,用旺火沸水蒸一刻钟左右即可。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。