核桃西兰花

核桃西兰花

别名：西兰花

热量：201.74千卡（100克可食部分）

人气(5522)

核桃西兰花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 201.74千卡

    热量

  • 3.25克

    蛋白质

  • 19.00克

    脂肪

  • 5.89克

    碳水化合物

  • 2.46克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)201.74
碳水化合物(克)5.89
脂肪(克)19.00
蛋白质(克)3.25
纤维素(克)2.46
维生素A(微克)601.83
维生素C(毫克)27.39
维生素E(毫克)2.53
胡萝卜素(微克)3468.52
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.56
胆固醇(毫克)40.08
镁(毫克)16.21
钙(毫克)41.89
铁(毫克)0.86
锌(毫克)0.60
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.32
钾(毫克)81.09
磷(毫克)53.49
钠(毫克)249.66
硒(微克)0.92

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