荷兰豆

荷兰豆

别名：豌豆、麦豆、剪豆

热量：30.00千卡（100克可食部分）

人气(9447)

荷兰豆的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 30.00千卡

    热量

  • 2.50克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 4.90克

    碳水化合物

  • 1.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)30.00
碳水化合物(克)4.90
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.50
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)80.00
维生素C(毫克)16.00
维生素E(毫克)0.30
胡萝卜素(微克)480.00
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.00
钙(毫克)51.00
铁(毫克)0.90
锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.48
钾(毫克)116.00
磷(毫克)19.00
钠(毫克)8.80
硒(微克)0.42

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