海蜇马蹄汤

海蜇马蹄汤

热量：17.33千卡（100克可食部分）

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海蜇马蹄汤的营养成分

每100克可食部分

  • 17.33千卡

    热量

  • 1.14克

    蛋白质

  • 0.05克

    脂肪

  • 3.00克

    碳水化合物

  • 0.21克

    纤维素

海蜇马蹄汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)17.33
碳水化合物(克)3.00
脂肪(克)0.05
蛋白质(克)1.14
纤维素(克)0.21
维生素A(微克)1.69
维生素C(毫克)1.36
维生素E(毫克)0.12
胡萝卜素(微克)4.34
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.15
胆固醇(毫克)0.73
镁(毫克)10.87
钙(毫克)14.41
铁(毫克)0.82
锌(毫克)0.10
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.16
钾(毫克)81.73
磷(毫克)10.09
钠(毫克)31.73
硒(微克)1.36

海蜇马蹄汤介绍

1.海蜇洗净，切细丝，马蹄洗净，去皮，切薄片；大蒜剁成茸；葱姜洗净分别切成段、片备用。
2.沙锅中注入清水适量，放入海蜇、马蹄、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段、煮至海蜇、马蹄熟，拣出葱、姜，撒上胡椒粉即成。

海蜇马蹄汤的功效与作用

滋阴食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
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