海鲜酿苦瓜

海鲜酿苦瓜

热量：102.51千卡（100克可食部分）

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海鲜酿苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 102.51千卡

    热量

  • 3.53克

    蛋白质

  • 8.55克

    脂肪

  • 3.20克

    碳水化合物

  • 0.72克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.51
碳水化合物(克)3.20
脂肪(克)8.55
蛋白质(克)3.53
纤维素(克)0.72
维生素A(微克)16.81
维生素C(毫克)28.41
维生素E(毫克)0.94
胡萝卜素(微克)76.13
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)15.09
镁(毫克)13.67
钙(毫克)22.68
铁(毫克)0.64
锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.11
钾(毫克)167.21
磷(毫克)57.20
钠(毫克)270.83
硒(微克)6.81

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