海带牛肉大酱汤

海带牛肉大酱汤

热量：153.56千卡（100克可食部分）

人气：3971人阅读

海带牛肉大酱汤的营养成分

每100克可食部分

  • 153.56千卡

    热量

  • 12.22克

    蛋白质

  • 9.79克

    脂肪

  • 4.73克

    碳水化合物

  • 0.57克

    纤维素

海带牛肉大酱汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)153.56
碳水化合物(克)4.73
脂肪(克)9.79
蛋白质(克)12.22
纤维素(克)0.57
维生素A(微克)25.37
维生素C(毫克)1.94
维生素E(毫克)0.33
胡萝卜素(微克)135.19
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)3.56
胆固醇(毫克)26.85
镁(毫克)45.83
钙(毫克)65.28
铁(毫克)5.06
锌(毫克)2.14
铜(毫克)0.20
锰(毫克)0.56
钾(毫克)328.80
磷(毫克)115.93
钠(毫克)1159.04
硒(微克)7.78

海带牛肉大酱汤介绍

1.将干海带提前用温水泡发至软，牛肉切片（或切丝），豆瓣酱一勺

2.锅中放入少量油，油热后放入牛肉；

3.两面煎至变色；
4.然后放入泡发好的海带；
5.加入适量水；

6.再放入一勺豆瓣酱；

7.煮一会即可；

8.盛入碗中，放入葱花，酱香浓郁很好喝呢！


海带牛肉大酱汤的功效与作用

利尿、防病、御寒、防癌、防甲亢、抗辐射、强身健体、抵抗力、贫血
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。