海带炒黑木耳

海带炒黑木耳

热量：56.73千卡（100克可食部分）

人气(4767)

海带炒黑木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 56.73千卡

    热量

  • 1.53克

    蛋白质

  • 3.65克

    脂肪

  • 5.50克

    碳水化合物

  • 2.28克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)56.73
碳水化合物(克)5.50
脂肪(克)3.65
蛋白质(克)1.53
纤维素(克)2.28
维生素A(微克)19.23
维生素C(毫克)1.38
维生素E(毫克)2.65
胡萝卜素(微克)115.60
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.76
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)45.01
钙(毫克)95.61
铁(毫克)3.16
锌(毫克)0.62
铜(毫克)0.06
锰(毫克)1.05
钾(毫克)125.97
磷(毫克)30.00
钠(毫克)39.93
硒(微克)2.33

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