龟肉百合红枣汤

龟肉百合红枣汤

热量：32.74千卡（100克可食部分）

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龟肉百合红枣汤的营养成分

每100克可食部分

  • 32.74千卡

    热量

  • 3.82克

    蛋白质

  • 0.24克

    脂肪

  • 3.95克

    碳水化合物

  • 0.27克

    纤维素

龟肉百合红枣汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)32.74
碳水化合物(克)3.95
脂肪(克)0.24
蛋白质(克)3.82
纤维素(克)0.27
维生素A(微克)0.42
维生素C(毫克)1.40
维生素E(毫克)0.08
胡萝卜素(微克)2.51
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.07
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.42
钙(毫克)2.78
铁(毫克)0.13
锌(毫克)0.05
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.06
钾(毫克)40.07
磷(毫克)4.67
钠(毫克)68.59
硒(微克)0.05

龟肉百合红枣汤介绍

1. 将百合用温水洗净；
2. 龟肉、百合、红枣，一并放入瓦锅内，加水适量；
3. 先用武火煮沸后，加入葱、姜、盐各适量；
4. 改用文化慢煮至龟肉熟透即可。

龟肉百合红枣汤的功效与作用

滋阴食谱 气血双补食谱 失眠食谱
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