枸杞桂圆鸽蛋

枸杞桂圆鸽蛋

热量：225.34千卡（100克可食部分）

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枸杞桂圆鸽蛋的营养成分

每100克可食部分

  • 225.34千卡

    热量

  • 8.72克

    蛋白质

  • 11.21克

    脂肪

  • 27.37克

    碳水化合物

  • 1.30克

    纤维素

枸杞桂圆鸽蛋营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)225.34
碳水化合物(克)27.37
脂肪(克)11.21
蛋白质(克)8.72
纤维素(克)1.30
维生素A(微克)112.07
维生素C(毫克)5.17
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)672.41
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)0.94
胆固醇(毫克)331.03
镁(毫克)27.31
钙(毫克)79.76
铁(毫克)7.06
锌(毫克)1.30
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.09
钾(毫克)121.76
磷(毫克)167.52
钠(毫克)70.77
硒(微克)14.01

枸杞桂圆鸽蛋介绍

1. 将鸽蛋稍煮去壳；
2. 将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。

枸杞桂圆鸽蛋的功效与作用

壮腰健肾食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
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