枸杞菠菜粥

枸杞菠菜粥

热量：90.89千卡（100克可食部分）

人气(3174)

枸杞菠菜粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 90.89千卡

    热量

  • 2.69克

    蛋白质

  • 1.65克

    脂肪

  • 17.11克

    碳水化合物

  • 1.12克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)90.89
碳水化合物(克)17.11
脂肪(克)1.65
蛋白质(克)2.69
纤维素(克)1.12
维生素A(微克)142.97
维生素C(毫克)7.50
维生素E(毫克)1.74
胡萝卜素(微克)857.07
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.52
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)34.35
钙(毫克)22.54
铁(毫克)3.11
锌(毫克)0.57
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.33
钾(毫克)126.28
磷(毫克)58.81
钠(毫克)190.28
硒(微克)1.48

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