热量:80.14千卡(100克可食部分)
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80.14千卡
热量7.12克
蛋白质3.84克
脂肪4.32克
碳水化合物0.13克
纤维素1、腐竹放入温水中浸泡15至20分钟捞出沥干水分备用;
2、将鹌鹑蛋煮熟去壳备用、鸡蛋打入碗中备用;
3、锅中放入6~7分清水大火煮开;
4、放入浸泡好的腐竹调至小火;
5、待锅内腐竹和水再次沸腾时将鸡蛋倒入其中,放入姜块(如果想要口感绵绸一点的可以边倒入鸡蛋边在锅里搅拌)
6、最后放入一定量的糖(视个人口味)、鹌鹑蛋煮沸,收火。