豆腐丝瓜汤

豆腐丝瓜汤

热量：17.41千卡（100克可食部分）

人气：3533人阅读

豆腐丝瓜汤的营养成分

每100克可食部分

  • 17.41千卡

    热量

  • 1.81克

    蛋白质

  • 0.67克

    脂肪

  • 1.15克

    碳水化合物

  • 0.19克

    纤维素

豆腐丝瓜汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)17.41
碳水化合物(克)1.15
脂肪(克)0.67
蛋白质(克)1.81
纤维素(克)0.19
维生素A(微克)3.81
维生素C(毫克)1.05
维生素E(毫克)0.93
胡萝卜素(微克)22.85
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.12
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.59
钙(毫克)21.11
铁(毫克)0.41
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.10
钾(毫克)38.11
磷(毫克)26.84
钠(毫克)78.94
硒(微克)0.39

豆腐丝瓜汤介绍

1. 将丝瓜去角边，斜切成厚块，豆腐洗净。
2. 用油盐起锅，将丝瓜爆一会，然后加适量清水入锅，与丝瓜一同煲开，煲开后，便将豆腐放入锅，然后再坚开，加盐调味便可。

豆腐丝瓜汤的功效与作用

美容菜谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。