豆腐炒菠菜

豆腐炒菠菜

热量：91.22千卡（100克可食部分）

人气(4606)

豆腐炒菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 91.22千卡

    热量

  • 4.99克

    蛋白质

  • 6.17克

    脂肪

  • 4.37克

    碳水化合物

  • 1.01克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)91.22
碳水化合物(克)4.37
脂肪(克)6.17
蛋白质(克)4.99
纤维素(克)1.01
维生素A(微克)214.73
维生素C(毫克)15.19
维生素E(毫克)3.82
胡萝卜素(微克)1287.47
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.39
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)38.75
钙(毫克)104.12
铁(毫克)2.30
锌(毫克)0.91
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.53
钾(毫克)201.30
磷(毫克)76.15
钠(毫克)336.13
硒(微克)1.54

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