冬瓜茯苓蛏肉汤

冬瓜茯苓蛏肉汤

热量：10.87千卡（100克可食部分）

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冬瓜茯苓蛏肉汤的营养成分

每100克可食部分

  • 10.87千卡

    热量

  • 1.05克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 3.69克

    碳水化合物

  • 2.43克

    纤维素

冬瓜茯苓蛏肉汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)10.87
碳水化合物(克)3.69
脂肪(克)0.13
蛋白质(克)1.05
纤维素(克)2.43
维生素A(微克)11.86
维生素C(毫克)7.71
维生素E(毫克)0.11
胡萝卜素(微克)35.25
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.27
胆固醇(毫克)14.00
镁(毫克)7.67
钙(毫克)22.88
铁(毫克)3.95
锌(毫克)0.26
铜(毫克)0.08
锰(毫克)1.32
钾(毫克)50.31
磷(毫克)18.36
钠(毫克)114.15
硒(微克)5.99

冬瓜茯苓蛏肉汤介绍

1. 冬瓜(连皮)去瓤及子，切块；茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。
2. 把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味精调味供用。

冬瓜茯苓蛏肉汤的功效与作用

通乳食谱 利尿食谱 滋阴食谱 防暑食谱
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