地骨皮粥

地骨皮粥

热量：65.59千卡（100克可食部分）

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地骨皮粥的营养成分

每100克可食部分

  • 65.59千卡

    热量

  • 2.83克

    蛋白质

  • 0.45克

    脂肪

  • 12.77克

    碳水化合物

  • 0.67克

    纤维素

  • 食谱原料 8860

    辅料：

    饮用水 400克

地骨皮粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)65.59
碳水化合物(克)12.77
脂肪(克)0.45
蛋白质(克)2.83
纤维素(克)0.67
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.34
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.01
钙(毫克)5.59
铁(毫克)0.11
锌(毫克)0.04
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
钾(毫克)34.23
磷(毫克)30.09
钠(毫克)0.56
硒(微克)1.34

地骨皮粥介绍

1.取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟，

2.煎20分钟，去渣取汁，

3.面粉调成糊共煮为稀粥。

地骨皮粥的功效与作用

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