醋煮木耳

醋煮木耳

热量：243.02千卡（100克可食部分）

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醋煮木耳的营养成分

每100克可食部分

  • 243.02千卡

    热量

  • 11.14克

    蛋白质

  • 1.38克

    脂肪

  • 59.97克

    碳水化合物

  • 27.18克

    纤维素

醋煮木耳营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)243.02
碳水化合物(克)59.97
脂肪(克)1.38
蛋白质(克)11.14
纤维素(克)27.18
维生素A(微克)15.45
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)10.31
胡萝卜素(微克)90.91
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.40
维生素B3(毫克)2.37
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)139.11
钙(毫克)226.20
铁(毫克)88.98
锌(毫克)2.98
铜(毫克)0.30
锰(毫克)8.26
钾(毫克)712.43
磷(毫克)272.00
钠(毫克)955.39
硒(微克)3.57

醋煮木耳介绍

1.将木耳洗净泡发，与醋一起加水同煮。
2.出锅前加入适量盐即可。

醋煮木耳的功效与作用

补血食谱 动脉硬化食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱
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