炒打碗花根

炒打碗花根

热量：91.95千卡（100克可食部分）

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炒打碗花根的营养成分

每100克可食部分

  • 91.95千卡

    热量

  • 0.17克

    蛋白质

  • 4.24克

    脂肪

  • 14.72克

    碳水化合物

  • 2.94克

    纤维素

炒打碗花根营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)91.95
碳水化合物(克)14.72
脂肪(克)4.24
蛋白质(克)0.17
纤维素(克)2.94
维生素A(微克)832.87
维生素C(毫克)51.20
维生素E(毫克)0.20
胡萝卜素(微克)4991.12
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.56
维生素B3(毫克)1.90
胆固醇(毫克)3.52
镁(毫克)0.21
钙(毫克)399.60
铁(毫克)9.56
锌(毫克)0.01
铜(毫克)—
锰(毫克)0.01
钾(毫克)1.43
磷(毫克)38.18
钠(毫克)179.52
硒(微克)0.01

炒打碗花根介绍

1.取用打碗花根去杂洗净，切段。
2.油锅烧热，下葱花煸香，放入打碗花根煸炒，加入精盐，炒至熟而入味，加入味精，出锅装盘即成。

炒打碗花根的功效与作用

滋阴食谱 补血食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱
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