补血美颜羹

补血美颜羹

热量：31.68千卡（100克可食部分）

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补血美颜羹的营养成分

每100克可食部分

  • 31.68千卡

    热量

  • 0.70克

    蛋白质

  • 0.06克

    脂肪

  • 7.06克

    碳水化合物

  • 0.11克

    纤维素

补血美颜羹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)31.68
碳水化合物(克)7.06
脂肪(克)0.06
蛋白质(克)0.70
纤维素(克)0.11
维生素A(微克)0.32
维生素C(毫克)0.06
维生素E(毫克)0.01
胡萝卜素(微克)1.93
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.13
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.52
钙(毫克)1.71
铁(毫克)0.67
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.14
钾(毫克)9.93
磷(毫克)11.13
钠(毫克)35.37
硒(微克)0.23

补血美颜羹介绍

1.将米洗净，用水浸泡；
2.当归、川芎、黄芪切成薄片；
3.前三味药与红花一起装入干净的小布袋中；
4.药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；
5.再将粳米放入药汁中煮粥；
6.待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。

补血美颜羹的功效与作用

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