Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：113.89千卡（100克可食部分）
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113.89千卡
热量7.22克
蛋白质7.79克
脂肪4.16克
碳水化合物0.95克
纤维素1. 取盐、芥末、香醋、胡椒粉、 橄榄油各适量放入小碗中，调匀成味汁。
2. 菠菜择洗净，切成段，放入加有橄榄油、盐的沸水中略烫, 捞出，过凉，放入沙拉碗中。
3. 鸡蛋煮熟，切小块。
4. 烟熏火腿切片。
5. 将烟熏火腿丝、鸡蛋饼丝放入菠菜中。
6. 倒入调好的味汁，拌匀装盘， 装饰即成。
