拔丝紫薯

拔丝紫薯

热量:256.38千卡(100克可食部分)

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拔丝紫薯的营养成分

每100克可食部分
  • 256.38千卡

    热量
  • 2.37克

    蛋白质
  • 15.31克

    脂肪
  • 27.07克

    碳水化合物
  • 1.21克

    纤维素

拔丝紫薯营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)256.38
碳水化合物(克)27.07
脂肪(克)15.31
蛋白质(克)2.37
纤维素(克)1.21
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)9.91
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.16
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.12
钙(毫克)29.45
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.26
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.08
钾(毫克)11.89
磷(毫克)23.41
钠(毫克)2.34
硒(微克)0.17

拔丝紫薯介绍

1)紫薯去皮切成滚刀块。

2)起锅倒油160度左右下紫薯炸透捞出控油,油温升高下紫薯块复炸捞出控油。

3)油倒出,锅里加三大勺白糖,一点点清水把糖化开慢花熬糖。

4)当糖变成黄色用勺往下浇的时候呈细线状就可以把紫薯倒入快速挂糖倒在抹过油的盘里,撒上熟芝麻即可。

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