扒鲍鱼菜心

扒鲍鱼菜心

热量：87.59千卡（100克可食部分）

人气(4712)

扒鲍鱼菜心的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 87.59千卡

    热量

  • 10.88克

    蛋白质

  • 2.38克

    脂肪

  • 6.04克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)87.59
碳水化合物(克)6.04
脂肪(克)2.38
蛋白质(克)10.88
纤维素(克)0.39
维生素A(微克)20.98
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.15
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)0.72
胆固醇(毫克)182.89
镁(毫克)49.10
钙(毫克)203.20
铁(毫克)16.43
锌(毫克)1.47
铜(毫克)0.53
锰(毫克)0.31
钾(毫克)151.42
磷(毫克)75.60
钠(毫克)1561.33
硒(微克)16.23

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