苹果醋

苹果醋

热量：53.73千卡（100克可食部分）

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苹果醋的热量

每100克可食部分

  • 53.73千卡

    热量

  • 0.13克

    蛋白质

  • 0.26克

    脂肪

  • 13.01克

    碳水化合物

  • 0.55克

    纤维素

  • 食谱原料 6304

    辅料：

    蜂蜜 60克

苹果醋营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)53.73
蛋白质(克)0.13
脂肪(克)0.26
碳水化合物(克)13.01
纤维素(克)0.55
嘌呤(毫克)1.20
血糖生成指数23.00
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.36
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.09
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.96
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)9.09
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.41
矿物质
钙(毫克)2.18
磷(毫克)5.73
钾(毫克)56.64
钠(毫克)0.75
镁(毫克)2.00
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.12
硒(微克)0.07
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.02
碘(微克)0.95
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)5.45
赖氨酸(毫克)4.55
蛋氨酸(毫克)1.36
胱氨酸(毫克)3.64
酪氨酸(毫克)4.55
苏氨酸(毫克)3.18
色氨酸(毫克)3.18
缬氨酸(毫克)6.36
组氨酸(毫克)1.36
异亮氨酸(毫克)4.09
苯丙氨酸(毫克)5.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)5.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)9.55

苹果醋介绍

苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内，加入醋和蜂蜜，摇匀，密封置于阴凉处，一周后开封；取汁加入3倍白开水即可饮用。

苹果醋的功效与作用

苹果醋有消除便秘、祛斑、促进新陈代谢、去疲劳等功效，适宜痛风患者长期少量饮用。
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