泡子姜

泡子姜

热量:28.76千卡(100克可食部分)

人气:5352人阅读

泡子姜的营养成分

每100克可食部分
  • 28.76千卡

    热量
  • 0.69

    蛋白质
  • 0.55

    脂肪
  • 4.57

    碳水化合物
  • 0.96

    纤维素

泡子姜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)28.76
碳水化合物(克)4.57
脂肪(克)0.55
蛋白质(克)0.69
纤维素(克)0.96
维生素A(微克)
维生素C(毫克)1.76
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)0.44
维生素B1(毫克)
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.27
胆固醇(毫克)
(毫克)21.65
(毫克)10.22
(毫克)0.76
(毫克)0.16
(毫克)0.03
(毫克)2.98
(毫克)143.30
(毫克)9.76
(毫克)1659.94
(微克)0.17

泡子姜介绍

1、先将子姜去掉粗皮,老茎,而后将姜洗净,放在净水中泡2-5天,作为预处理,捞起,放到阳光下晾干附着的水分,待用;

2、将老盐水倒入坛中,先放入(10 克)红糖,同时放入盐和白酒并搅匀,放入辣椒垫底,再加入子姜,待装至一半时,再放入余下的红糖和香料包,继续装余下的子姜,而后用竹片在姜上面卡住,使姜不会移动和漂浮。盖上坛盖,添足坛沿水,约泡1周即成。

小贴士

选姜料时应选带泥、老根短、芽瓣多的鲜子姜作原料;盐水宜用一等老盐水。如果老盐水不足,也可用老盐水接种新的盐水,但其效果不如前者好;香料包用后,除白菌外其余均不能再用;如果将子姜切成丝或片入泡的,约用1天即成。

此菜属四川风味泡菜,色泽微黄,鲜嫩清香,微辣带甜。原泡子姜可贮2年时间。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。