茯苓山药羹

茯苓山药羹

热量：15.43千卡（100克可食部分）

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茯苓山药羹的营养成分

每100克可食部分

  • 15.43千卡

    热量

  • 0.31克

    蛋白质

  • 0.05克

    脂肪

  • 8.29克

    碳水化合物

  • 4.90克

    纤维素

茯苓山药羹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)15.43
碳水化合物(克)8.29
脂肪(克)0.05
蛋白质(克)0.31
纤维素(克)4.90
维生素A(微克)0.36
维生素C(毫克)0.59
维生素E(毫克)0.03
胡萝卜素(微克)2.38
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.07
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.92
钙(毫克)5.13
铁(毫克)0.64
锌(毫克)0.07
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.10
钾(毫克)33.50
磷(毫克)6.16
钠(毫克)2.63
硒(微克)0.15

茯苓山药羹介绍

1、将山药、白茯苓共研成粗粉，放入锅中，加水煮成稠羹。

2、用生粉勾薄欠，，调入红糖，拌匀即成。

茯苓山药羹的功效与作用

健脾益气。适于高尿酸血症。
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