紫苋菜粥

紫苋菜粥

热量：38.17千卡（100克可食部分）

人气(3201)

紫苋菜粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 38.17千卡

    热量

  • 1.08克

    蛋白质

  • 0.85克

    脂肪

  • 6.76克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)38.17
碳水化合物(克)6.76
脂肪(克)0.85
蛋白质(克)1.08
纤维素(克)0.37
维生素A(微克)45.69
维生素C(毫克)5.50
维生素E(毫克)0.32
胡萝卜素(微克)273.29
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.21
胆固醇(毫克)0.68
镁(毫克)9.47
钙(毫克)33.50
铁(毫克)0.61
锌(毫克)0.24
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.16
钾(毫克)69.51
磷(毫克)20.43
钠(毫克)94.46
硒(微克)0.20

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