自制清拌沙拉

自制清拌沙拉

别名：西兰花

热量：113.23千卡（100克可食部分）

人气(4209)

自制清拌沙拉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 113.23千卡

    热量

  • 9.17克

    蛋白质

  • 6.11克

    脂肪

  • 5.15克

    碳水化合物

  • 0.55克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)113.23
碳水化合物(克)5.15
脂肪(克)6.11
蛋白质(克)9.17
纤维素(克)0.55
维生素A(微克)388.60
维生素C(毫克)16.35
维生素E(毫克)4.00
胡萝卜素(微克)2310.94
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.02
胆固醇(毫克)30.00
镁(毫克)19.32
钙(毫克)60.15
铁(毫克)1.28
锌(毫克)0.76
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.18
钾(毫克)73.91
磷(毫克)84.01
钠(毫克)112.05
硒(微克)14.91

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