紫菜鸡蛋汤

紫菜鸡蛋汤

热量：34.93千卡（100克可食部分）

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紫菜鸡蛋汤的营养成分

每100克可食部分

  • 34.93千卡

    热量

  • 1.97克

    蛋白质

  • 2.68克

    脂肪

  • 0.93克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

紫菜鸡蛋汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)34.93
碳水化合物(克)0.93
脂肪(克)2.68
蛋白质(克)1.97
纤维素(克)0.37
维生素A(微克)26.80
维生素C(毫克)0.12
维生素E(毫克)1.16
胡萝卜素(微克)23.41
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.15
胆固醇(毫克)69.06
镁(毫克)3.21
钙(毫克)9.99
铁(毫克)1.25
锌(毫克)0.17
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.08
钾(毫克)45.36
磷(毫克)27.67
钠(毫克)159.49
硒(微克)1.90

紫菜鸡蛋汤介绍

①紫菜洗净，撕碎；鸡蛋磕入碗中，打散备用。

②锅置火上，倒油烧热，放入葱花爆香，倒适量沸水，加入精盐，淋入蛋液搅散，煮沸，待蛋花浮起，放入紫菜煮熟，淋入香油即可。

紫菜鸡蛋汤的功效与作用

此汤可以养心安神，补血，滋阴润燥。
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