榛子(干)

榛子(干)

别名：尖栗、平榛、山反栗

热量：561.00千卡（100克可食部分）

人气(9117)

榛子(干)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 561.00千卡

    热量

  • 20.00克

    蛋白质

  • 44.80克

    脂肪

  • 24.30克

    碳水化合物

  • 9.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)561.00
碳水化合物(克)24.30
脂肪(克)44.80
蛋白质(克)20.00
纤维素(克)9.60
维生素A(微克)8.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)36.43
胡萝卜素(微克)50.00
维生素B1(毫克)0.62
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)2.50
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)420.00
钙(毫克)104.00
铁(毫克)6.40
锌(毫克)5.83
铜(毫克)3.03
锰(毫克)14.94
钾(毫克)1244.00
磷(毫克)422.00
钠(毫克)4.70
硒(微克)0.78

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