杂粮窝窝头

杂粮窝窝头

别名：黑窝窝头

热量：230.68千卡（100克可食部分）

人气(4988)

杂粮窝窝头的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 230.68千卡

    热量

  • 11.45克

    蛋白质

  • 4.46克

    脂肪

  • 38.34克

    碳水化合物

  • 4.37克

    纤维素

  • 食谱原料 7383

    辅料：

    饮用水 300克

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)230.68
碳水化合物(克)38.34
脂肪(克)4.46
蛋白质(克)11.45
纤维素(克)4.37
维生素A(微克)4.20
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)4.30
胡萝卜素(微克)25.00
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.21
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)100.38
钙(毫克)50.10
铁(毫克)3.85
锌(毫克)1.61
铜(毫克)0.49
锰(毫克)1.07
钾(毫克)405.55
磷(毫克)238.35
钠(毫克)3.26
硒(微克)2.53

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