榆钱

榆钱

别名：榆实、榆子、榆仁、榆荚仁

热量：45.00千卡（100克可食部分）

人气(7504)

榆钱的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 45.00千卡

    热量

  • 4.80克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 7.60克

    碳水化合物

  • 4.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)45.00
碳水化合物(克)7.60
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)4.80
纤维素(克)4.30
维生素A(微克)122.00
维生素C(毫克)11.00
维生素E(毫克)0.54
胡萝卜素(微克)730.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)47.00
钙(毫克)62.00
铁(毫克)7.90
锌(毫克)3.27
铜(毫克)0.24
锰(毫克)0.78
钾(毫克)134.00
磷(毫克)104.00
钠(毫克)0.70
硒(微克)0.36

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